Hidratação com consumo de água

Qual o consumo ideal de água por dia?

Todos nós sabemos que a ingestão diária de água é fundamental para a nossa sobrevivência. Entretanto, existe muita dúvida a respeito da quantidade adequada para cada pessoa e se o número de litros indicado varia de acordo com o sexo e com a idade. (SANTOS, 2018)

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